Te veel digitaal licht?
We brengen elke dag uren door voor de schermen van onze telefoons, computers en de televisie. Dit is een belangrijk onderdeel geworden van onze cultuur en waar we vaak niet meer over nadenken. Maar het licht dat deze apparaten uitstralen, brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee. Deze technologische apparaten geven een bepaald blauw licht met een korte golflengte af. Dit kan zeer schadelijk zijn voor onze ogen en een negatief effect hebben op onze slaapcycli. Dit is het moment waar anti-blue light brillen komen kijken.
Omdat het voor de meeste mensen waarschijnlijk ondenkbaar is om je favoriete apparaten niet meer te gebruiken, ontwikkelen steeds meer bedrijven oplossingen om de effecten van blauw licht te verminderen. Een van de meest populaire oplossingen is een anti-blauw lichtbril. Veel merken zijn begonnen met het maken van dit soort producten, Health Shades beseft dat een bril erg zichtbaar is. Daarom heeft Health Shades de Anti Blue Light Bril Yaël ontwikkeld welke ook direct een mooi accessoire is.
Wat is blue light?
Blue light heeft een kortere golflengte dan andere kleuren licht uit het kleurenspectrum, wat betekent dat het onze ogen meer belast. Ook komen deze dieper binnen in je oog wat de cellen in ons netvlies langzaam doodt. Niet al het blauw licht is schadelijk voor je ogen, maar het soort dat word uitgestraald door verschillende soorten LED-verlichting (waaronder elektronische schermen) is bijzonder schadelijk. Het menselijk oog is minder goed in het blokkeren van dit soort licht, wat betekent dat er op een natuurlijke manier weinig gedaan kan worden om blootstelling aan digitale schermen te verminderen.
Symptomen van Blue light
Personen die dag in dag uit worden blootgesteld aan blauw licht, zullen waarschijnlijk merken dat hun ogen droog, gespannen en moe aanvoelen. In extreme gevallen kun je ook last hebben van rode ogen en wazig zicht. Veel mensen merken ook dat ze hoofdpijn krijgen nadat ze gedurende lange tijd aan blauw licht zijn blootgesteld. Dit kan uiterst schadelijk zijn voor de productiviteit van het werk, vooral als je een baan hebt waarbij je de hele dag achter een computer zit die blauw licht uitstraalt.
Een ander enorm negatief effect dat blauw licht op onze gezondheid heeft, is dat het onze slaapcyclus beïnvloedt. Hoewel je misschien merkt dat je net zo moe, zo niet meer moe voelt, dan je meestal bent na blootstelling aan blauw licht, zul je waarschijnlijk moeite hebben om in slaap te vallen. Dit komt omdat blootstelling aan blauw licht de productie van melatonine in je lichaam vermindert, een natuurlijk hormoon dat ons helpt in slaap te vallen en een gezond circadiaans ritme te behouden. Je kunt ook moeite hebben met je normale slaappatronen, wat extreem schadelijk kan zijn voor andere aspecten van je gezondheid. De hoeveelheid slaap die je krijgt, kan immers je mentale prestaties en fysiek functioneren gedurende de dag rechtstreeks beïnvloeden. Ouders met jonge kinderen kunnen je hier vast alles over vertellen.
Hoe werken blue light brillen?
Anti-blue light brillen blokkeren schadelijke blauwe lichtstralen en voorkomen dat ze onze ogen bereiken. Ze hebben een geel getint filter dat is ontworpen om de blauwe lichtstralen van het scherm te blokkeren en te voorkomen dat ze je ogen bereiken. Ze verhogen natuurlijk ook het contrast op het scherm, waardoor dingen beter te zien zijn en daardoor de spanning op je ogen vermindert. Anti Blue Light brillen zijn een geweldige oplossing voor het probleem van blootstelling aan blauw licht, omdat ze draagbaar zijn en je ze gemakkelijk kunt op en af zetten, afhankelijk van wat je doet. Bij het regelmatig dragen van de bril zul je merken dat symptomen zoals hoofdpijn, droge- en vermoeide ogen en slechte slaapkwaliteit zullen verminderen. Hierdoor zul je weer in staat zijn om achter uw computer te kunnen werken of televisie te kijken zonder klachten en zorgen over je gezondheid. Doe mij zo een!